Untitled

PILATES FOR LIJF

Elles Kiené Klassiek Pilates 

Wil jij les krijgen en in dé authentieke Pilates methode van Joseph Pilates? Klassiek Pilates is een fysiek oefenprogramma dat gebaseerd is op het lichaam in zijn meest natuurlijke staat: in beweging. Je volgt alle oefeningen aaneensluitend van elkaar en in dezelfde volgorde waardoor een ‘flow’ ontstaat. Op basis van spiergroepen samengesteld. De oefeningen worden uitsluitend en (in begin fase) liggend uitgevoerd. We doen deze oefeningen niet op een muzikaal tempo. Door de herhaling van de oefeningen, zul je merken dat je hierdoor juist een goed beeld krijgt van jouw eigen groeiproces. En de oefeningen daarmee op steeds hoger niveau in jouw lichaam beheersen kan!

 

WIE BEN IK 

 Ik ben Elles Kiené, gediplomeerd Klassiek Pilates docente die qua kennis zelf ook altijd graag in ontwikkeling blijft. 
De klassieke vorm welke ik geef zit een beetje tussen pilates en yoga in. Het maakt je bewust van de staat waarin je lijf zich verkeerd qua lenigheid, flexibiliteit en kracht. Je leert oefeningen in jouw lichaam beheersen zodat jouw houding verbeterd, je flexibeler word en je een sterker lijf krijgt!

 

LESAANBOD EN PRIJZEN 

Persoonlijke aandacht vind ik heel erg belangrijk. Een Klassiek Pilates les geeft je een veilige les waarbij je blessurevrij oefeningen uitvoert welke je houding, flexibiliteit en spieren ten goede komen! 

GROEPSLES KLASSIEK PILATES 

60 minuten matles €12,50 voor een losse les. Een 10 rittenkaart bedraagt €100,-  (€10,- per les). 
Elke zaterdag wordt er van 9:30 tot 10:30 en van 11:00 tot 12:00 les gegeven bij Sportcentrum de Mammoet, Calslaan 101 te Gouda. Elke dinsdag wordt er van 10:00 tot 11:00 les gegeven bij Sportcentrum de Mammoet, Calslaan 101 te Gouda 

PRIVÉ LES KLASSIEK PILATES 

60 minuten privé les, 1 op 1, op jouw lijf geschreven. €50,- per uur. Locatie in overleg 

 

CONTACT

Untitled
 

Gouda, Nederland

Inschrijfformulier

©2020 door Pilates for Lijf. Met trots gemaakt met Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now