Untitled

PILATES FOR LIJF

Elles Kiené Klassiek Pilates 

Wil jij les krijgen in dé authentieke Pilates methode van Joseph Pilates? Klassiek Pilates is een fysiek oefenprogramma dat gebaseerd is op het lichaam in zijn meest natuurlijke staat: in beweging. Je volgt alle oefeningen aaneensluitend aan elkaar en in dezelfde volgorde waardoor een ‘flow’ ontstaat, op basis van spiergroepen samengesteld. De oefeningen worden uitsluitend (in beginfase) liggend uitgevoerd. We doen deze oefeningen niet op een muzikaal tempo. Door de herhaling van de oefeningen zul je merken dat je hierdoor juist een goed beeld krijgt van jouw eigen groeiproces en de oefeningen daarmee op steeds hoger niveau in jouw lichaam beheersen kan!

Neem contact op
 
Untitled

WIE BEN IK 

 Ik ben Elles Kiené, gediplomeerd Klassiek Pilates docente, gespecialiseerd in het aanpakken van fysieke klachten. Denk aan nek- en rugklachten en bekkenpijn, maar ook voor ademhalingsproblemen zoals bijvoorbeeld hyperventilatie, kun je bij mij terecht. 
De klassieke vorm welke ik teach maakt je bewust van de staat waarin je lijf zich verkeert qua lenigheid, flexibiliteit en kracht. Je leert oefeningen in jouw lichaam beheersen zodat jouw houding verbetert, je flexibeler wordt en je een sterker lijf krijgt!

Contact
 

LESAANBOD EN PRIJZEN 

Persoonlijke aandacht vind ik heel erg belangrijk. Een Klassiek Pilates les geeft je een veilige les waarbij je blessurevrij oefeningen uitvoert welke je houding, flexibiliteit en spieren ten goede komen! 
UIT HET HOOFD EN IN HET LICHAAM 

Contact
Untitled

GROEPSLES KLASSIEK PILATES 

Een 60 minuten matles bedraagt €12,50 voor een losse les. 
Een 10 rittenkaart bedraagt €100,-  (€10,- per les). 

Elke zaterdag wordt er van 9:30 tot 10:30 en van 11:00 tot 12:00 les gegeven bij Sportcentrum de Mammoet, Calslaan 101 te Gouda. Elke dinsdag wordt er van 10:00 tot 11:00 les gegeven bij Sportcentrum de Mammoet, Calslaan 101 te Gouda 

Untitled

PRIVÉ LES KLASSIEK PILATES 

60 minuten privé les, 1 op 1, op jouw lijf geschreven. €50,- per uur. Locatie in overleg 

 

CONTACT

Bedankt voor de inzending!

Untitled